要保持身心健康，压力过大，免疫力下降都可能会加重银屑病的扩散，要给自己减减压，很多人在有压力时会感觉银屑病在不断扩大。试着给自己减减压。要适当锻炼、适当饮食，保持一个健康的体重。银屑患者者宜食用脂肪较低的食物，应多食用新鲜蔬菜、水果、薯类食物，这些食物中都含有较高的维生素及其他营养物质，但，海鲜及辛辣刺激性食物，银屑患者者应尽量避免，银屑患者者应避免饮酒，吸烟，浓茶及咖啡等可能加重病情的食物与饮料。