患有腰椎间盘突出症的患者，在选择交通工具时，最好是尽量避免连作比较颠簸的交通工具，颠簸的交通工具会因为震动而导致疾病加重，震动可以加重腰椎负荷，增加椎间盘内压力，造成腰椎及周围软组织的损伤。这些对于腰椎间盘突出症都是很不利的，因此患者应尽量避免选择乘坐相对比较颠簸的交通工具，乘坐期间应加强腰部的保护与固定，并定时适当活动腰部。