这不是很严重，建议近期可以口服活血消炎类的药物进行治疗。同时良好局部理疗的方法，有利于囊肿的吸收。平时应多注意休息，留意尽量少做弯身动作,配合腰背肌锻练,控制病情的发展。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。