预防骨质疏松需要在日常钙质的补充以及药物补充进行调理。预防骨质疏松需要实行三级预防。一级预防是在儿童时期。二级预防是中年时期，每年进行一次骨密度检查，进行身体调理。三级预防，针对退行性骨质疏松病人，应积极进行抑制骨吸收，发生骨折的老年病人需要积极手术，提高病人整体素质。日常还可以定期进行骨密度的检测，根据情况适当的补充钙质。