头藓和脂溢性皮炎是有一定区别的。头藓是真菌感染的皮肤疾病，跟个人卫生习惯不好有关，经常汗多、不注意擦干净，洗头不勤快也会导致头癣的现象出现。脂溢性皮炎，可以是全身性的，还能是局部，主要是头皮屑比较多，头发比较油，并且会很快的出现头皮屑增多的现象。有头皮屑要改掉不良的生活习惯，不要抽烟、喝酒，也不要吃过于油腻的食物，多吃清淡的饮食，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果。