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长期睡眠质量不好怎么办
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长期睡眠质量不好怎么办
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-10-23 20:44
    长时间存在睡眠质量不好,容易导致大家的身体健康以及皮肤状态,受到很大的影响,所以对于睡眠质量不好这个问题,大家一定要早日进行解决。在日常生活当中,大家可以通过喝热牛奶、药物治疗、以及多做运动等办法,来有效提高自己的睡眠质量。
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