人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%，从而预防脑中风!

英国研究者研究报道：神经症患者易于死于心血管疾病，而那些具有外向性格的人们，则较少因呼吸系统疾病死亡。苏格兰爱丁堡大学同事认为：神经质是一种易于烦恼，并且容易情绪波动的个性倾向，它与焦虑以及抑郁相关，这有助于解释该病与心脏病之间的关系。

肋间神经痛分继发性和原发性两种，由胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病可继发根性的肋间神经痛;肋骨、纵膈或胸膜病变会继发干性的肋间神经痛。原发性的肋间神经痛少见。

阿尔兹海默症又被称作脑退化症，是老年人中常见的认知和记忆力退化的疾病。科学的研究证明，多用脑可以减少阿尔兹海默症的发病风险，因此，训练自己的记忆力不仅能让自己日常记忆更上一层楼，也能有益自己的健康。