长时间腹泻可能是由于肠道功能紊乱导致的，可以服用益生菌能够调理肠胃，改善肠道菌群失调的情况。平时在饮食上一定要注意，不能经常吃一些不卫生的食物，会导致肠道受到细菌的感染出现拉肚子的情况，也不要吃辛辣刺激的食物，饮食上尽量选择清淡易消化的食物。并且在拉肚子期间要及时的补充水分，防止电解质紊乱。