出现头痛头晕和心烦的现象是由于精神压力过大导致的，需要进行心理疏导，然后如果比较严重还需要口服营养神经药物和镇定药物缓解病情。意见建议：在平时需要保持良好的心情，然后还需要避免情绪过激。多跟父母沟通交流，也可以出去多进行旅游进行适当的放松，症状可以慢慢的缓解。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。