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下半身肥胖可以做哪些锻炼那
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下半身肥胖可以做哪些锻炼那
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  • 龙振昼 副主任医师 福建省宁德市闽东医院 2020-12-17 12:30
    下半身肥胖的患者可以通过游泳的方式进行健身,在临床上游泳是最好的塑形运动,经常泡在水里对全身的苗条很有帮助。另外有氧运动是非常重要的,如慢跑、骑自行车等,平时患者应注意饮食清淡。适当的进行一些活动锻炼,注意要循序渐进,避免突然剧烈的运动。
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