中医按摩治疗腰肌劳损多可取得较满意的疗效，按摩手法包括点按相关穴位，推拿揉滚等手法，提捏两侧竖脊肌，摇动腰部，伸抖双下肢等等，治疗期间和治疗后还需要患者的锻炼配合和日常保健。另外，还需注意的是，腰肌劳损人群还要纠正不良习惯，避免风寒湿邪的侵袭，节制房事。