春节过后，阳光灿烂，寒风变暖，公园里锻炼的人多了起来。但是，锻炼身体也要讲究方法，特别是中老年人，在乍暖还寒的时候，锻炼身体要注意“四防”：

在生活中脐带血是胎儿娩出、脐带结扎并离断后残留在胎盘和脐带中的血液。在以往，这部分宝宝的血液，是要丢掉不用的。但最近一些年研究发现，脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可用于造血干细胞移植，还可以治疗很多的病症。当然脐带血的作用还是会有很多的。

贫血在初期的时候一般表现为血糖降低，并且使人出现头晕的症状，很多学生得了贫血之后，经常会在跑步的时候晕倒，这主要就是低血糖引起的，这个时候只要及时进行食补是可以缓解的。但是如果不及时治疗的话，那么就会引起很多严重的疾病。

慢粒白血病这个疾病是很难治疗的，而且临床上对它的发病原因也不是很确定，因为引起这个疾病的因素有很多。因此在日常生活中，想要远离疾病，就要做好日常护理工作，在饮食方面也要注意。能够时刻关注自身身体的变化情况，这样对于预防疾病是很有益处的。

怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。