鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：“肺气通于鼻”。肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。从生理结构上讲，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。

随着最近天气气温的骤降，很多朋友患上了感冒，从而出现了鼻塞的问题。然而在鼻塞、鼻子不通气的时候，整个人的感受是十分难受的，会感到呼吸困难，其实通过按摩大椎穴、风池穴和迎香穴可以有效的缓解鼻子不通气的症状。

喉咙痛需要吃一些润肺润嗓子的食物，可以吃一些流质食物，避免受到刺激，可以喝一些清凉去火的金银花茶水，冰糖雪梨水，像是富含维生素C的水果对喉咙也是很有益的，可以适当的吃一些。如果比较严重，需要让医生检查之后开一些消炎去火类的药物帮助治疗的。

有咽部喉咙痛，喉咙发痒，痰多不舒服，声音嘶哑等咽炎症状，最好能及时确诊病因，并不是所有的咽炎症状都可以通过抗生素药物治疗，如过敏原引起的咽炎，首先要过过敏源，如果是感冒等原因引起的咽炎，还要结合治疗感冒的药物。如果是急性咽炎发作，请考虑是否由细菌感染引起，必要时使用抗生素。此外，每种抗生素都有副作用，要谨慎使用。

在现在的家庭当中，宝宝是每个家里的掌上明珠，都看的很珍贵，但是在每年季节交换的时候，宝宝很容易由于照顾的不周到，引起感冒鼻塞的问题。宝宝在鼻塞时应该注意保暖、多喝开水，采用按摩法、蒸汽法、热敷法、泡脚法等方式来缓解。