可能主要是长期缺乏锻炼，偶尔经过剧烈运动或长途步行、跑步后，局部肌肉无氧代谢，局部乳酸积聚，造成腿部浮肿疼感觉。一般经过大量运动后，进行局部放松活动，如热敷、按摩、肌肉抖动等，则促进局部乳酸地消散、吸收，加速症状地缓解。若是疼严重，可进行局部红外线照射、艾灸等治疗。口服消炎镇痛药物也能缓解症状，如美洛昔康、醋氯芬酸、塞来昔布等，具有良好的镇痛效果。经过长期训练，这种情况完全可以消除，因此建议朋友们可以加强锻炼，增强体质来改善这种情况。