根据你的描述,这种情况应该是由于精神压力大,心血不足,肝胆火盛,等原因引起的。你可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下。,中医有疏肝解郁,养血安神的作用。同时应该保持心情愉快,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。有利于睡眠。
根据你的描述,这种情况一般不能反映个人体质,你可以观察一下,一般有可能是脾胃功能不好引起的,晚上一般尽可能少进食,如果平素脾胃功能不好,消化不良.可以引起失眠,中医认为胃不和夜不安,可以找当地中医用中药调理一下,祝你健康
根据你的描述,这种情况有可能是精神压力大,脾肾两虚,气血不足等单位引起的,一般情况下应该保持心情愉快,饮食起居要有规律,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,补充维生素,可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下。
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