根据你的描述,你是营养不良引起的缺铁性贫血症状,是由于孕期营养需求量大,而你的食欲又不好,所以导致了贫血的出现,可以通过调节饮食、补充铁剂来对贫血而进行改善。孕期贫血首先在饮食上需要加以调节,多吃些含铁和蛋白质丰富的食物,如瘦肉,牛肉,鸡蛋...
根据你的描述,一般贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。
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