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瘦瘦果真的可以减肥吗?

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瘦瘦果真的可以减肥吗?

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
想要节食可以用许多瘦瘦果,不要随便服食所含激素类的减肥药,容易致使心慌气短和电解质紊乱等症状,应当多吃水果,晚饭少吃许多,忍耐锻炼身体,每天早上跑步30分钟,睡前可以做仰卧起坐,防止暴饮暴食,少吃油腻的食物,也不要吃过多的膨化食品和垃圾食品。需求注意保证充足的睡眠,要保持心情舒畅,思想不要紧张。

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虽然堕胎是一个"小月子",但它也应该像足月"大月子"一样被护理。应该吃有营养和易消化的食物,如鸡蛋、牛奶、排骨、鸡和鱼。不应该洗头或用冷水洗澡。流产后可以吃牛肉,因为牛肉的营养比较丰富,非常有利于流产后女性身体的恢复。牛肉除了能够补中益气、滋养脾胃和强筋健骨之外,适当的吃牛肉还能够补血。吃牛肉还能够帮助流产的产妇尽快修复子宫,利于身体恢复。牛肉的营养价值非常高,适当的搭配西红柿食用更好,流产后要增加营养,促进身体恢复。

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