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什么茶补心脑血管病

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什么茶补心脑血管病

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
茶中含有大量维生素、微量元素等,能有效减少血管损伤,降低血脂,消除血管内自由基的产生,能有效预防心脑血管事件的发生。一般来说,对于心脑血管病,喝绿茶可以降火,对他很有效果。在平时的生活中要保持低盐低脂饮食、适量运动、保证足够睡眠、控制情绪等改变行为方式的方法来保持血压平稳,如果血压保持了稳定,就可以大大的减少患有心脑血管病的几率。在平时要坚持合理的饮食就可以,如适量合理的饮水,多吃蔬菜和水果类的食物,适量的运动。

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