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豆浆什么时候喝,才对身体有益呢

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豆浆什么时候喝,才对身体有益呢

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
豆浆一般作为早餐中常喝的食物,在生活中的营养成分也比较高,豆浆是早上喝比较合适,可以适当的补充水分,还可以补充优质的蛋白质,碳水化合物以及维生素等,可以改善身体疲劳的现象,适当喝一些豆浆还是有利于身体健康。

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