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提臀的运动方法都有哪些呢？

提问时间：2024-06-14 18:50 | 1人回答 | 47次阅读

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提臀的运动方法都有哪些呢？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2024-06-14 18:51

根据你的叙说，深蹲提臀——双腿与肩膀始终保持同宽的距离，让双手则伸平平行与地面，而膝盖和脚尖则向外放置，然后弯折膝盖下蹲，让大腿部分与地面平行下来，与小腿构成90度的形式，动作忍耐8秒后彻底恢复到古老动作，将此动作重复学习20次。祝你身体健康。

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根据你的叙述我建议积极采用应付措施，包括:1、对食物和液体硬度的稳定;2、体外建议(比如干咽时抬起下巴、颈部前屈来守护气道);3、建议早期实施经皮胃造瘘术(PEG)实施肠外营养，以确保能量充分供给。病人的能量主要从造瘘管消化，但仍然可以经口排便，吃自己想吃的东西，这样病人的生活质量也会有很大的降低。同时，早期颁布经皮胃造瘘术也可以增加干咽功能障碍患者再次发生误吸、呼吸困难的可能会，预防工作不必要的传染。

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