熊革
北京积水潭医院
主任医师
感冒可以喝酸奶。感冒多由病毒感染或者受风着凉引起，会让人体抵抗力下降、食欲不振、消化不良等，感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。而酸奶含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，可以帮助预防感冒、改善食欲、促进消化、缓解压力、预防骨质疏松。但酸奶大多在低温下保存，要注意不要饮用过冷的酸奶，不宜多吃。对于服用抗生素的患者来说，抗生素会引起肠道菌群紊乱，降低免疫力，因此服用抗生素的人喝酸奶可以调整菌群平衡。停药后继续喝一段时间酸奶，可以恢复人体正常菌群平衡。
