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怎样减少大腿上的肥肉

提问时间：2024-05-08 13:57 | 1人回答 | 93次阅读

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怎样减少大腿上的肥肉

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-05-08 13:59

想要减掉大腿上的肥肉的话，在日常可以采取开合跳蛙跳以及平板支撑的方式来进行锻炼，日常的话也可以积极的进行跑步，游泳瑜伽的方式来进行锻炼，注意的饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用油脂较高的食物。

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最好还是早上的，建议早上晚上都喝一点最好，早晨加强营养，晚上促进睡眠质量。您还是需要注意的，祝您身体健康!同时针对病员讲诉的症状，建议您多喝点热水，要注意休息。

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