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有过肾结石的人是不是不能喝纯牛奶111

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有过肾结石的人是不是不能喝纯牛奶111

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
肾结石患者通常可以适量饮用纯牛奶,但需注意乳糖不耐受的问题。纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质,这些成分对人体有诸多益处,如促进骨骼发育和增强免疫力。对于肾结石患者,适当摄入含钙食物也有助于辅助治疗。不过,乳糖不耐受的人可能需要避免纯牛奶,以免引起不适。
1、纯牛奶的营养价值:纯牛奶是一种营养丰富的饮品,含有大量人体所需的营养素。钙元素尤其重要,因为它不仅对骨骼健康有益,还能在一定程度上帮助预防肾结石的复发。然而,过量摄入钙可能增加结石风险,因此适量摄入是关键。
2、乳糖不耐受的考虑:对于乳糖不耐受的人群,饮用纯牛奶可能导致腹胀、腹泻等不适症状。这是因为乳糖需要在肠道内被乳酸脱氢酶分解,而缺乏这种酶会导致乳糖无法被完全代谢。这类人群应选择无乳糖牛奶或其他替代品。
3、饮食均衡的重要性:肾结石患者在饮食上应注重均衡,确保摄入多种营养物质。除了牛奶,还可以通过其他食物获取钙和蛋白质,如豆制品、绿色蔬菜等。同时,多喝水有助于稀释尿液,减少结石形成的机会。
肾结石患者可以适量饮用纯牛奶,但需根据自身情况进行选择,特别是乳糖不耐受的人群应加以注意。保持饮食平衡,摄入多种营养,同时关注身体反应,必要时咨询医生以获得专业建议。这样才能更好地维护健康,预防肾结石复发。

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