晚上吃什么不会胖

提问时间：2022-05-12 05:17 | 1人回答 | 77次阅读

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这些天减肥，但是又不想节食，晚上吃什么可以充饥又不会长胖？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 05:21

您可以选择这些食物来进行一个减肥，热量低也可以充饥：1、全麦面包，可以增加饱腹感。2、燕麦片，热量低。3、粗粮南瓜粥，在睡眠过程中排毒。4、红豆粥，因毒素囤积造成的腹部肥胖。5、西红柿，有强大的抗氧化功用。6、果蔬汁，能很好地解决饥饿问题。7、益生菌酸奶，分解囤积的脂肪。

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根据你提供的症状和病史，现在的近视眼可以通过激光的方法矫正。唯一的个遗憾就是费用有点大。治疗后的效果没问题。一般情况下不会有后遗症。治疗已经结束之后也要留意用眼卫生和以防视疲劳。作好眼睛的保健工作也是尤为重要的。近视眼患者在马上治疗之外，患者在生活中还需要有留意始终保持恰当饮食的好习惯，消化身体营养。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 05:21

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-12 05:21

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 05:21

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