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脾虚痰湿患者怎么运动

提问时间：2024-11-18 11:30 | 1人回答 | 50次阅读

脾虚痰湿运动

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脾虚痰湿患者怎么运动

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原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-11-18 11:34

脾虚痰湿的患者在平时生活中最好可以进行一些有氧运动。因为有氧运动的运动幅度并不是特别大，而且进行有氧运动可以提高人的新陈代谢，有利于体内的毒素排出体外。另外有很多有氧运动都是在室外进行的，比如游泳、爬山、跑步以及骑单车等等，所以在进行这些运动项目的时候，还可以晒到太阳，有助于脾虚痰湿患者的身体健康。

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肝病患者需要根据实际的病情来决定运动的方式和运动量，如果肝病非常重，通常需要卧床休息，一般不适合进行运动。不同的病情有不同的运动方式。对于乙肝病毒携带者而言，虽然也属于肝病，但是基本上可以和正常人一样，不需要把自己当做一个异类，完全可以和正常人一样去进行体育锻炼。如果肝脏有实质性的损伤，并且出现了症状，可以选择慢跑、散步、游泳、跳广场舞、做健身操等。总之需要根据自己的实际状况，来选择适合自己的运动。

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