腰部软骨损伤多长时间能好

提问时间：2024-11-14 18:06 | 1人回答 | 30次阅读

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腰部软骨损伤多长时间能好

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吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-11-14 18:09

腰部软骨损伤两到三周时间能好。腰部软组织损伤需要慢慢恢复，这个时间内尽量卧床，不要有过大的动作，阻碍软组织修复。在休养期间，尽量多吃富含蛋白类食物，有助于加快软组织修复。同时，在损伤部位进行热敷，促进组织渗出液吸收。但如果有伤口存在，刚受伤时不能热敷，会增加出血量。如果损伤不太严重，或症状明显好转，可以进行局部按摩，进行适量活动，促进局部血液流通，对恢复也有好处。

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