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血压偏高怎么降下来

提问时间：2024-11-26 20:17 | 1人回答 | 53次阅读

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血压偏高怎么降下来

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共1条回答

邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-11-26 20:18

要将血压偏高控制下来，需要采取两方面的措施：一方面，非药物治疗的措施，主要包括以下几点：1.控制每天食盐的摄入量，最好能控制6g以下。2.避免吃油腻食物。3.杜绝烟、酒。4.避免熬夜。5.适当地运动锻炼，保持平和心态。另一方面，采用药物控制血压。对于血压高在通过非药物治疗措施之后，不能将血压控制在理想的范围之内，可以考虑选择药物治疗。选择药物的时候建议选择长效的降压药，并且要按时规律长期服用，才能将血压平稳控制。

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