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想睡觉却睡不着该怎么办

提问时间：2024-05-08 07:35 | 1人回答 | 55次阅读

睡不着睡觉

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想睡觉却睡不着该怎么办

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周小凤

周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-05-08 07:37

想睡觉却睡不着。建议采取以下措施缓解：可以先咨询适当地服用具有调节植物神经功能的药物，帮助患者改善症状，比较常用的药物是谷维素片、参芪五味子片或者复合维生素B等。因为这类药物副作用相对较小，比较适合长时间调理睡眠服用。另外，建议在服用药物调理的同时，可以采取中医按摩、推拿、针灸、理疗等方式帮助患者改善症状，例如穴位包括印堂穴、太阳穴、攒竹穴以及足三里穴等。具体操作要由医生来完成，要确保治疗安全。还要注意调整睡眠习惯，避免睡前喝咖啡或者浓茶等。

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