武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
根据您的描述，长期熬夜容易导致黑眼圈加重，要注意摒弃不良习惯。黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。您可以试试按摩眼部，热敷，加快血液循环。改变生活习惯，多休息，改善饮食习惯，少烟酒及刺激性食物，可补充点维生素。建议您注意保持良好的生活习惯，平时多吃点新鲜的水果蔬菜。如果要想彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理，保证充足的睡眠，让自己变得放松一点，即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉，最晚不要超过12点。尤其是经常熬夜加班的人更要注意，在忙碌的工作之余，抽点时间好好放松自己。
