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开合跳40分钟能减脂吗？

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减脂
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开合跳40分钟能减脂吗？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果每天可以坚持40分钟的开合跳运动，可以起到减肥效果，但是需要长时间的坚持，而且还需要控制住饮食，不要吃油炸油腻热量比较高的食物，也尽量不要喝咖啡或者可乐等一些饮料。
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