跟骨锤击法如何治疗足跟痛

提问时间：2024-11-27 12:28 | 1人回答 | 63次阅读

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跟骨锤击法如何治疗足跟痛

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崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-11-27 12:30

跟骨锤击法如何治疗足跟痛?跟骨骨刺实际并不是骨刺疼，是骨刺刺激跟骨下的滑囊，使滑囊发炎，里面有小的积液，一种慢性的炎症产生的一种非常剧烈的一种疼痛，走起路来非常疼痛，脚跟不能着地，锤击法治疗法通过锤击法来刺激这个滑囊，瞬间将滑囊击破，疼痛即刻缓解，打破跟骨，锤击法锤击到滑囊的部位，打爆滑囊就像气球一样有水，你打爆了以后就没有张力了，疼痛就缓解了。

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推荐运动过后膝盖关节痛怎么办 2024-11-27 12:53

运动后膝盖关节疼处理：1.需要暂时减少活动，抬高患肢避免继续活动加重刺激，造成疼痛加重的情况。2.去正规的医院检查一下磁共振，看局部有没有韧带、关节囊损伤、半月板的损伤，还要注意积血和积液的情况。3.对症治疗镇痛理疗。4.如果严重，需要进行一定的康复训练包括固定牵引，请有经验的医师按摩等都有好处。如果运动以后膝盖关节疼痛非常严重，有严重挫伤还需要进行一些手术的探查，包括关节镜手术。最后在膝关节疼痛的情况下，做运动时要提前做好热身，运动后做好拉伸避免运动时膝关节疼痛和肿胀。