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如何自己锻炼矫正散光

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如何自己锻炼矫正散光

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
散光是不能通过自己锻炼来进行矫正的。因为散光是由于角膜的形态不规则引起来的。至于散光的矫正可以有以下方法,可以通过配戴框架眼睛来帮助矫正,或者是利用隐形眼镜进行矫正,还有就是采用手术治疗的方式来矫正等。平时的话也要注意对于用眼的保护,不要在强光下以及微弱的光线下看书,少玩手机或者电脑,多看一些绿色植物或者是多眺望远方,有助于缓解用眼疲劳。

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而在做了拔牙之后,牙槽骨会有一定的恢复时间,拔牙的创伤是慢慢恢复的,一般一周左右牙齿的牙龈组织会初步愈合,在两个月左右,口腔的骨组织初步组建形成,而想要完全恢复牙槽骨,拔牙之后至少需要一个月。建议拔牙后注意口腔清洁,不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒烟,做种植牙前先到正规医院口腔科检查。在做种植牙后,在短时间内尽量不要吃生硬的食物,因为种植牙完全还没有恢复好,吃坚硬的食物有可能会造成损伤。

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