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怀疑自己是不是得了抑郁症,但并不是一直情绪压抑

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怀疑自己是不是得了抑郁症,但并不是一直情绪压抑

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
首先要调理好个人的心态,不要过于焦虑,个人压力不要过大,如果经常睡眠不好的情况下,可以在医生的指导中使用调理神经的药物,营养神经的药物治疗,日常饮食要有规律,不可暴饮暴食,多参加一些户外运动,改善下体质。

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