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喝咖啡的好处与坏处

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喝咖啡的好处与坏处

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
喝咖啡是有很多好处的,咖啡里面含有咖啡因,是一种兴奋剂,可以帮助人们增加兴奋性,缓解疲劳,同时可以改善大脑的功能,包括情绪,记忆,警觉,反应时间等,喝咖啡还可以帮助燃烧身体的脂肪组织,提高机体的新陈代谢率,咖啡里面还含有丰富的营养,比如核黄素,泛酸,烟酸,镁,钾,锰等。当然喝咖啡多了也有不良作用,有可能会减少钙的吸收,导致骨质疏松,还有可能会影响到血压和心脏,能够刺激胃酸分泌增多,有胃肠不好的患者尽量不要喝。

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