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经期可以吃荔枝吗
提问时间:2024-10-14 09:40
|
1人回答
|
59次阅读
经期
问题描述:
经期可以吃荔枝吗
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-14 09:43
经期适量食用富含维生素C、B群、钾、镁等营养成分及抗氧化物质的荔枝,能有效缓解经期不适、疲劳及情绪波动,且具有温补效果,帮助女性在生理期间保持良好状态。选择新鲜荔枝,注意适量,并避免空腹或与寒性食物同食,以最大化利用荔枝的健康益处。
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