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颈椎病睡乳胶枕好吗

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颈椎病睡乳胶枕好吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
颈椎病与枕头的关系,对枕头的要求与材质没有直接的关系,枕着舒服就可以。但是只有一个要求枕头不能太高,常说的叫高枕无忧是错误的。推荐在枕头的高度,绝对不要超过12公分,越低越好。很多人不枕枕头也可以,如果是习惯了不枕枕头也行。有的人枕酒瓶也可以,对材质不做硬性的规定,什么材质都可以。不要因为追求过贵、过高的枕头而影响睡眠也不好,在低的情况下又感到舒适就可以。

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