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跑步尿失禁怎么回事

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跑步尿失禁怎么回事

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
跑步后出现尿失禁症状是由于跑步时腹压增加,在腹压超过尿道压时会导致尿液不自主的排出体外,临床上是以女性最为常见的,是属于压力性尿失禁范畴。对于轻度的压力性尿失禁可以通过盆底肌功能锻炼来提高盆底肌肉的收缩能力,同时也可以口服或局部外用雌激素来增加尿道的闭合能力,从而缓解临床症状。而对于重度的压力性尿失禁,往往是会严重影响生活质量的,这时是需要通过手术来治疗的。

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输尿管炎饮食禁忌包括:1.忌食辛辣刺激食物,包括辣椒、洋葱、大蒜、韭菜、生姜、胡椒等辛辣刺激性食物。另外,还有啤酒、白酒、咖啡等刺激食物,均可不可食用。2.忌食热性食物和发物,包括羊肉、鸭肉、狗肉、螃蟹、牡蛎、火锅、烤肉等食物,以及油腻的食物均可不食用,避免加重炎症。3.输尿管发炎宜食清淡易消化的食物,以及富含水分的食物和新鲜的蔬菜、水果,有利于控制输尿管炎恢复,还可以缓解临床症状。

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