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如何防止皮肤干燥？

提问时间：2022-09-16 08:23 | 1人回答 | 63次阅读

皮肤干燥皮肤

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如何防止皮肤干燥？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 08:39

防止皮肤干燥的话建议平时的时候可以使用一些补水的护肤品或者是滋养霜，每天都可以贴一个面膜，对皮肤的保养也是比较好的，日常生活中的饮食也要多加注意一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以对自己的皮肤保养起到很好的补充作用。

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如果经常性的情绪不好，会引起内分泌失调的。长时间出现焦虑、抑郁或者发怒、脾气暴躁、心情低落等情况会使体内的激素分泌失调，尤其会造成体内甲状腺激素分泌过多，会引起甲状腺疾病，导致甲状腺增生、甲状腺机能亢进，所以要保证良好的心情，才有可能对身体体内激素达到一个平衡的状态。平时要注意适当的休息，保证良好、愉悦的心情，多与人交谈，可以通过运动方法改善心里的压抑，多做有氧运动等，平时可以多听音乐，可以舒缓自己的心情。

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