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睡觉总是做梦吃什么食物调理

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睡觉老是做梦吃什么食物调理

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
睡觉总是做梦不需要吃药物来抑制,这种情况主要是因为睡眠质量差所导致的,所以有这种情况的人,可以吃一些有助于在日常生活中适当镇静你头脑的食物。增强体质和免疫力,避免过度的劳累和精神紧张,压力太大。

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