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如何去除口臭

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问题描述:
我有口臭困扰多年,想去除,如何去除口臭?

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肖青
肖青 中日友好医院 主治医师
去除口臭首先要保持口腔的清洁和大便的通畅,如果长时间便秘会引起肠内的菌群失衡,从而出现口臭异味的现象,平日里要养成早晚刷牙漱口的习惯,要保持口腔的卫生清洁,如果吃完大蒜或者是带有异味的食物后,要进行漱口。

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想要知道自己有没有口臭,可以用嘴对着手或者空瓶子吹气,然后放到鼻子下闻,如果能够闻到难闻的气味,说明自己患有口臭,患有口臭有可能是平时不注意口腔卫生,也有可能是胃不好引起的,想要改善,平时要养成良好的口腔卫生习惯,饮食,也不要吃辛辣油腻的食物。

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