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如何预防颈椎病？

提问时间：2022-06-15 16:14 | 1人回答 | 72次阅读

如何预防颈椎病预防颈椎病颈椎病

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长期坐办公室怎么预防颈椎病

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-15 16:29

首先要保证良好的坐姿。保持自然的端座位，头部保持微微地前倾，桌椅之间的高度比例要协调，使头，颈，肩，胸保持正常的生理曲度一面颈部过度后仰或者过度前倾，患者应积极参加体育锻炼，如爬山，游泳等运动对预防颈椎病效果比较好

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