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低血压患者吃什么好

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低血压患者吃什么好

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
血压低可以适当补充盐分和糖分,能够提高血压,改善头晕、困倦和虚弱,但是要注意摄入量不要过多。建议科学且合理搭配饮食,荤素兼食,再结合适当的体育锻炼。平时应多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼类、菠菜等,也可以吃些富含胆固醇的食物。

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老年性高血压是指年龄大于65岁,血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准,即收缩压≥140mmHg(18.6kPa)和(或)舒张压≥90mmHg(12kPa)者。大多数高血压患者发病缓慢,临床上无明显体征,如果不及时控制血压,很容易导致心脑血管疾病,患者要引起重视。高血压患者可以吃红薯,红薯是一种营养齐全而丰富的粗纤维食物,不会使患者的血压升高。红薯富含蛋白质、维生素及各种微量元素。患者平时要减少钠盐摄入,禁烟酒,保持心情平和。

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