肠燥热便秘吃什么？

提问时间：2024-11-18 07:51 | 1人回答 | 57次阅读

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肠燥热便秘吃什么？

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咸国哲山东省立医院主任医师回答时间：2024-11-18 07:53

肠燥热，可以吃一些通便润肠的食物，比如说香蕉就是一种很好的通便食物，再一个你还可以选择每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，也能起到润肠促消化的作用，其他的食物比如说一些萝卜，韭菜芹菜，菠菜等含粗纤维比较丰富的食物，也可以促进胃肠蠕动，减缓便秘的症状。

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便秘吃什么比较好？便秘患者首先可以多吃高纤维食物，如芹菜和韭菜；其次，可以多吃有机酸食物，如苹果和香蕉；此外，可以多吃产气食物，如土豆和洋葱；然后，可以多吃寡糖食物；最后，少吃辛辣和高脂肪的食物。1、多高纤维的食物糙米、燕麦等粗粮，再加上芹菜、韭菜等蔬菜，富含纤维素。多吃可以加强胃肠蠕动，与肠道内的

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