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孕前准备
怀孕多长时间才能吃海带
提问时间:2023-08-21 16:33
|
1人回答
|
60次阅读
怀孕
问题描述:
怀孕多长时间才能吃海带
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-21 16:45
怀孕1个月以上就可以吃海带,海带富含碘,食用海带可以预防婴儿智力发生障碍,但是海带是凉性的,要少吃。妊娠早期从饮食结构上,以平衡膳食为主,适当的高蛋白、碳水化合物作为能量的很重要的来源,在妊娠期反应比较重的时候,还是要少吃油比较大的,因为本身高油脂,像油炸、油煎,就容易有一种饱胀感。所以在妊娠早期,以平衡膳食为主,适当丰富的蛋白质、适量丰富的维生素。
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