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减肥餐鱼肉怎么做

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减肥餐鱼肉怎么做

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
吃鱼是能节食的,因为鱼肉中有高蛋白,低热量,含脂肪也少,特别有利于节食,吃鱼肉的时候最好决定清炖,因为这样比较清淡许多,对节食也有很大的协助,而且在节食期间还要防止许多高热量高脂肪的食物摄取,尽量管好嘴,迈起腿,而且每天还要尽量多做许多活动。

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