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高血压吃什么?

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问题描述:
我是一个高血压患者,血压控制的还是比较平稳的,在饮食上高血压患者有什么需要注意的吗。吃一些什么食物对高血压患者在治疗上有帮助?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
,高血压患者平时多吃新鲜的蔬菜水果如山药、洋葱、菠菜、胡萝卜、芹菜、山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等。严格限制食盐的摄入量,清淡低盐低脂饮食,忌辛辣刺激食物,戒烟酒,多运动,定期检测血压。

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