降低孩子遗传强直性脊柱炎的可能性是许多家长关心的问题。强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的慢性炎症性疾病，虽然病因尚不明确，但有家族遗传倾向。如果父母中有一方或双方患有此病，孩子的患病风险会增加。为了尽可能降低这种风险，准父母在怀孕期间需要注意以下几点。
1、孕前检查：在计划怀孕之前，夫妻双方应进行全面的健康检查。这不仅包括血常规、尿常规等基础项目，还应涉及优生五项、地中海贫血筛查等特定检查。这些检查有助于发现潜在的健康问题，并为健康的怀孕打下基础。
2、定期产检：孕期定期产检是观察胎儿发育和母体健康的重要措施。通过产检，可以及时发现并处理孕期异常情况，确保胎儿的健康成长。同时，密切关注孕妇的健康状况也是降低遗传风险的重要环节。
3、饮食调理：合理的饮食对于预防疾病具有重要作用。准妈妈们应确保营养均衡，多摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃和橙子，这些食物有助于增强免疫力。另外，补充足够的钙质，如牛奶和鸡蛋，也是维持健康的重要因素。
4、适度运动：适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力。准妈妈们可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体健康。但要注意避免过度劳累或剧烈运动，以免对身体造成不必要的伤害。
女性在日常生活中还应保持积极的心态，适量参与户外活动，增强体质。生活规律、劳逸结合、纠正不良姿势等也是保持健康的重要措施。通过这些方法，不仅可以降低孩子遗传强直性脊柱炎的风险，还能为孩子的健康成长创造良好的环境。希望每位准妈妈都能拥有一个健康快乐的孕期。
