星空平台 > 减肥 > 运动健身

开合跳三次怎么办?

| 1人回答 | 92次阅读

问题描述:
开合跳三次怎么办?

全部回答
1条回答

苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
在做开合跳运动的时候,每天可以坚持半个小时的运动锻炼,半个小时,不需要一次性做完,可以分几次锻炼。所以在做开合跳运动的时候,身体要站直,抬头挺胸,两个手自然下垂。跳起来的时候腿要打开跟肩同宽,手往上抬。

其它精选问题

推荐 做完吸脂后多久可以运动

完吸脂做完吸脂手术之后通常在一个月之后可以做一些简单的运动,但是不可以做一些剧烈的运动。脸部有一些肥胖会特别的影响脸部的美观,想要改善脸部肥胖的问题,可以到医院通过吸脂手术的方法改善,使脸部的多余脂肪抽出,让脸部变得比较美观。