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运动健身
开合跳三次怎么办?
提问时间:2022-06-09 17:02
|
1人回答
|
92次阅读
问题描述:
开合跳三次怎么办?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-09 17:22
在做开合跳运动的时候,每天可以坚持半个小时的运动锻炼,半个小时,不需要一次性做完,可以分几次锻炼。所以在做开合跳运动的时候,身体要站直,抬头挺胸,两个手自然下垂。跳起来的时候腿要打开跟肩同宽,手往上抬。
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