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怎样才能预防妄想症

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怎样才能预防妄想症

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
妄想症就是自己活在妄想的世界里,不愿与身边的人交流而形成的一种心理上的疾病,所以危害是很大的。想要预防这种情况,就要保持乐观愉悦的心情,不要过于悲观,精神过于紧张,心境开朗,养成良好的生活习惯,多锻炼身体,饮食上注意营养均衡,如果出现妄想的症状尽早找专业心理咨询师做心理咨询是最有效的解决方法,心理咨询师会针对每个人的情况做出各种解决方案,逐步引导人们重回快乐生活。

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妄想症的具体原因还不清楚,有以下几个因素。遗传:妄想症患者之家族中多有妄想症患者或精神分裂症患者,尤其是一级亲属,说明有可能有遗传因素,和其他很多精神病一样,很可能妄想症相关基因是由父母传给子女的。生化:科学家正在研究脑部不同区域的不正常和妄想症的关系,和知觉与思考相关的脑部区域的不正常很可能和妄想症的发展有关,这些不正常包括脑部的化学物失去平衡等。环境/心理:有证据显示压力会诱发妄想症,酒精和药物滥用也会诱发妄想症,与世隔绝的人、社交有限的移民、视力或听力不好等都比其他人容易发展成妄想症,说明环境和心理因素也会起到一定的作用。