健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 美容

怎么瘦大腿

提问时间：2022-06-09 11:31 | 1人回答 | 68次阅读

瘦大腿大腿

问题描述：

怎么瘦大腿

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 11:48

要瘦大腿首先要注意饮食和适量运动。在饮食上要吃些清淡的食物，可多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃油炸的含热量高的食物。可通过游泳，跑步，骑行等有氧运动来消耗掉过多的脂肪。坚持一段时间之后会有效果，如果有条件，还可在专业人士的指导下做健身运动。最有效的方法是通过手术来瘦大腿，一般可选择吸脂塑形。

上一个：怎么能丰胸下一个：怎么去痘印

其它精选问题

推荐怎么可以消除皱纹？消除皱纹的3个方法 2023-11-01 17:11

消除皱纹的3个方法：1、日常护理。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些补水或紧致的护肤品，能够淡化皱纹，但是见效会比较慢。2、打除皱针。除皱针的成分是肉毒素，能够修复受损的细胞以及促进皮肤胶原蛋白再生，从而淡化皱纹，注射后的一周左右能够看到效果，价格在1000元到3000元。但是肉毒素并没有经过国家认可，因此要避免盲目使用。3、热玛吉。热玛吉是利用射频原理作用于皮肤真皮层，能够促进皮肤胶原蛋白再生，从而消除皱纹，治疗后马上就能够看到效果，价格在2000元到5000元。

祛皱美白的方法有哪些 2023-11-01 16:33
筋膜提拉一般多少钱 2023-10-23 12:22
植发5000个毛囊多少钱?5000个毛囊植发的价格是多少？ 2023-10-21 21:52
面膜可以天天敷吗 2023-09-30 11:39
为什么医生不建议做光子嫩肤 2023-09-13 12:17
超皮秒祛斑真的有效果吗 2023-09-13 12:12
什么眼霜去皱效果好 2023-06-24 12:50
女性为什么要做私护保养 2023-06-16 17:12
祛皱美容针是什么 2023-01-30 07:57
光子嫩肤一次大概要多少钱？都有哪些部位 2022-07-29 08:42
恋物癖有什么方法纠正 2024-05-08 13:57
怎样延缓更年期怎样才能延缓更年期很担心啊 2024-05-08 13:45
得了子宫肌瘤下腹坠胀饮食有什么注意的 2024-05-08 14:34
陕西西安牛皮癣去除手术哪家医院好 2024-05-08 14:05
快速去雀斑的方法有哪些？ 2024-05-08 13:24
怎样吃甜食比较健康 2024-05-08 12:58
产后妈妈如何丰胸？ 2024-05-08 12:37
广东广州治疗牛皮癣好的医院 2024-05-08 14:32
胸部大小不一样怎么办？怎么丰胸 2024-05-08 12:59
小儿中耳炎哭闹如何合理饮食 2024-05-08 14:37

相关阅读精选

瘦大腿外侧的动作大腿外侧怎么瘦下来

减肥瘦身 瘦大腿外侧的动作大腿外侧怎么瘦下来

Step1:双手放在同一膝盖上；Step2:手掌和腹部按压大腿，按摩整个大腿，然后回到原点；Step3:重复10-15次后，换腿按摩；Step1:双手放在同一大腿外侧；Step2:手掌和腹部按摩大腿，按摩整个大腿外侧，重复10-15次，然后换腿按摩。Step1:双手握住拖把，双脚并拢，膝盖弯曲，慢慢蹲下，注意不要超过脚趾。臀部向后坐，然后慢慢伸直膝盖，臀部回

#瘦大腿 #大腿

2022-10-18

如何瘦大腿和臀部最快 4套塑形动作拯救下身线条

减肥瘦身 如何瘦大腿和臀部最快 4套塑形动作拯救下身线条

好处:这个动作可以训练你的核心平衡，收紧你的臀大肌和股后肌。俗话说，提臀瘦腿。做法：1.站立，左脚放重心，右臂向前伸展。2.上身向下压，抬起右腿，直到与地面平行。3.停留三秒钟，收紧臀部和大腿肌肉，恢复起始姿势。每只脚重复10次。好处:这个动作不仅收紧臀部和手臂肌肉，还有益心肺。做法：1.双脚站立，同宽，脚趾略向外

#瘦大腿 #大腿 #臀部 #塑形 #下身

2022-10-17

8个瘦腿方法是什么?这样练让你不知不觉瘦大腿

女性生活指南 8个瘦腿方法是什么?这样练让你不知不觉瘦大腿

1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!2.饭后站一会或散步吃完

#瘦腿 #大腿 #瘦大腿 #瘦腿方法

2022-06-09

如何才能甩掉大腿赘肉？爆瘦大腿的减肥方法跳绳

养生人群 如何才能甩掉大腿赘肉？爆瘦大腿的减肥方法跳绳

大腿减肥方法，爆瘦大腿的方法其实还有很多种，只要女性能够用心的去寻找，我们就能够发现，简单的瘦腿运动也有助于我们发挥出最大的功效，另外，大家在减肥期间，也尽量不要去吃脂肪含量高，热量含量高的食物。大腿减肥方法很多人都会认为，夏季是一个能够体现女性身材的时间段，可是在冬天来临的时候，女性想要展示自己的

#大腿 #赘肉 #瘦大腿 #减肥 #减肥方法

2022-06-01

怎么样才能瘦大腿？教你1分钟大腿瘦身操

养生人群 怎么样才能瘦大腿？教你1分钟大腿瘦身操

夏天的短裙在各种时装杂志上诱惑着女孩子的心，粗粗的大腿却在抗议:是否我们与短裙就注定无缘? * 瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再

#瘦大腿 #大腿 #瘦身 #瘦身操

2022-06-01

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

瘦大腿-相关问题

大腿-相关问题

用药指导

最瘦大腿的动作瘦大象腿的最快方法 2022-10-27

大腿按摩瘦腿的手法精油瘦腿按摩手法 2022-12-23

如何瘦大腿最有效踢毽子能瘦腿吗 2022-10-26

打瘦腿针的危害大吗瘦腿针多久打一次 2022-10-27

醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗该如何选择 2023-09-02

固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂 2023-09-07

肝速康胶囊效果如何呢肝速康胶囊的适应症是什么 2023-09-24

花红颗粒成分作用有什么花红颗粒的成分有哪些 2023-10-01

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |